Questions réponses
Est-ce que en état d'hypnose on dort ?
C'est une question, voir la question la plus récurrente.
Lorsque vous dormez, votre corps se détend, vos yeux sont fermés et parfois vous rêvez. Si bien que lorsque vous rêvez, c'est votre inconscient qui se manifeste.
Les rêves ne sont pas seulement un chemin d'accès à votre inconscient. Ils sont des messagers qui traduisent votre passé, vos impasses actuelles et en même temps, des guides qui peuvent ouvrir les portes de demain.
L'hypnose actionne le phénomène de rêve en faisant appel à votre capacité imaginative en gardant une partie de votre conscient ici.
C'est un peu comme si cette partie consciente continuait à être là comme l'observateur de votre inconscient qui lui, est en train de rêver.
En clair, l'hypnose est une forme de rêve conscient.
Combien de séances ?
Le nombre de séance est très variable d'un individu à l’autre et en fonction de la problématique abordée. Il n’y a pas de nombre de séances préétabli en fonction d’un objectif. L'hypnose thérapeutique étant considérée comme une thérapie brève, cela se situe généralement entre une à dix séances maximales pour une même problématique, sur une durée de quelques semaines à quelques mois.
Pour autant on observe une moyenne de trois à cinq séances. Parfois une seule suffit.
L'hypnose est une approche technique et non magique ce qui fait que votre motivation et votre implication sont les ingrédients primordiaux afin d'optimiser la réussite de votre séance.
Des effets positifs sous combien de temps ?
Le changement constitue pour notre cerveau un véritable chantier qui implique des changements structurels. Il faut donc beaucoup de volonté pour y arriver.
Pour notre cerveau, le mécanisme du changement est un véritable traumatisme. Notre inconscient a inscrit un certain nombre de schémas qui régissent nos comportements, nos habitudes et notre vision du monde.
Rompre, ou changer certains de ces schémas est un mécanisme extrêmement difficile à faire au naturel. C’est le sentiment de difficulté que l’on ressent lorsqu’il faut changer ses mauvaises habitudes comme arrêter de fumer par exemple. Elles sont si ancrées au plus profond de nous-mêmes, qu’il est très difficile de s’en débarrasser.
C’est justement le rôle de l’hypnose : faciliter ce changement.
Beaucoup de clients ou futurs clients se demandent combien de temps leur faudra-t-il attendre pour voir les effets de l'hypnose ; une fois que le travail en hypnose thérapeutique s’est effectué avec l’inconscient, les changements et les effets de l'hypnose sont immédiats. En revanche la perception de ce changement peut arriver dans les heures, les jours voire quelques semaines après.
En sortant d'une séance d'hypnothérapie, vous vous sentirez très bien et parfaitement détendue. Beaucoup sont à la recherche du changement immédiat et c'est normal.
Il est évident qu'une personne venue pour un problème de poids, ne sortira pas de sa séance avec un pantalon 2 fois trop grand. En revanche, son comportement sera déjà en train de changer.
Il faut laisser ce changement se mettre en place, sans rien avoir d'autre à faire que laisser faire. C’est la raison pour laquelle changer avec l’hypnose est beaucoup plus facile et rapide.
La plupart du temps, vous ne vous en rendrez pas compte et tout vous paraîtra naturel puisque les changements se jouent au niveau de l’inconscient.
Suis-je réceptif (ve) ?
L'état d'hypnose est un état naturel, c'est pour quoi nul besoin d'avoir de spécificité particulière. Tout comme chacun d'entre nous vibrons pour tel ou tel type de musique, les techniques d'hypnoses s'adaptent à chacun.
C'est pourquoi chez HYPNOTHERIA nous parlons d'hypnose pluridisciplinaire afin que la connaissance, le savoir et que la technique puissent d'adapter à chaque client. C'est comme avoir une trousse à outils géante dans laquelle on peut puiser.
Le client étant unique, la séance l'est aussi.
(Nous parlons de client et non de patient. Le patient appartient à la médecine et l'hypnothérapeute n'est pas médecin. )
Les contres-indiations de l'hypnose
L'hypnose s'adresse à toute personne désireuse de changement. Pour autant, il peut être déconseillé d'avoir recours à l'hypnose pour les personnes atteintes de troubles de la personnalité comme la schizophrénie et les troubles psychotiques. De manière générale, il s'agit d'éviter l'hypnose pour toutes les pathologies appartenant au domaine de la psychiatrie.
Cette règle étant une règle générale, certaines exceptions peuvent être faites tant qu'elles restent sur l'autorisation et sous le contrôle du psychiatre référent.
Est-ce l'hypnose c'est de la manipulation ?
Si l’on s’en réfère simplement à la définition de la manipulation, nous pouvons considérer que oui, la technique de l’hypnose est basée sur une forme de manipulation. La manipulation consistant à orienter la conduite d’un individu, l’hypnose s’inscrit pleinement dans ce cadre.
Mais il est important, à ce stade, d’introduire une notion primordiale qui est celle de l’intention positive. Car toute manipulation n’est pas nécessairement malveillante.
Votre kinésithérapeute, ostéopathe ou chiropracteur vous manipulent pour votre bien-être n'est-ce pas? Il s'agit d'un également d'une intention positive. De la même manière qu'un scalpel peut-être dangereux dans la main de certaine personne et être indispensable dans celle d''un chirurgien, l'hypnose est un outil puissant.
Chez l’hypnothérapeute, l’intention sous-jacente est bien celle d’améliorer la situation de son client en employant des techniques de suggestions.
Rappelons également que l’état hypnotique ne supprime pas la conscience de la personne qui reste éveillée et maîtresse de ses sens. Elle ne dort pas. Elle est pleinement alerte et, à ce titre, dispose encore des différents mécanismes de contrôle qui lui permettent de réagir.
Combien de temps entre deux séances ?
En moyenne on espace les séances entre 10 et 15 jours. C'est souvent au cours de cette période que les premiers signes du changement commencent à être perçus. C'est même parfois l'entourage qui vous le fera remarquer : " T'as changé un truc, non ? "
L'idéal étant de ne pas dépasser 1 mois afin de permettre d'ajuster et d'avancer.
Choix d'un thérapeute
L'hypnose étant portée sur une dimension humaine, alors l'humain doit être au centre. Avec votre thérapeute vous devez vous sentir libre, en confiance et serein(e).
Il est évident que se lâcher aux premiers rendez-vous n'est pas forcément évident … Et tant mieux! Preuve que vous-être en capacité de garder votre libre arbitre.
Comme dans toute thérapie et relation d'aide, l’hypnose requiert un échange permanent entre le praticien et son client, et la confiance que l’on peut porter en son thérapeute est un facteur très important pour l’atteinte de vos objectifs.
Sachez que vous avez toute la liberté de choisir un thérapeute avec lequel vous vous sentez bien, à l'aise et en sécurité.
Faites tout simplement confiance à votre intuition. C'est très important d'écouter cette petite voix intérieure, car c'est déjà votre inconscient qui vous parle. Faites appel à votre bon sens, vous devez avoir la sensation d'être entendu(e) et compris(e), c'est essentiel!
Est-ce que c'est dangereux ?
Nous expérimentons tous l’état d’hypnose quotidiennement par conséquent, si l’hypnose était dangereuse, nous serions tous en danger chaque fois que nous sommes plongés dans un bon livre, un film ou une émission de télévision. Notez que de nombreuses opérations se font désormais avec l'aide de l'hypnose, et que de nombreux hôpitaux ouvrent désormais leurs portes à cette pratique.
On sort toujours de sa trans-hypnotique, quoi qu’il arrive. Si aucune suggestion ne l’entretient, le fonctionnement hypnotique se dissipe de lui-même.
Et l'hypnose de spectacle dans tout ça ?
L'hypnose de spectacle est comme elle est définie, c'est-à-dire faite pour divertir. Elle est directive, impressionnante et elle peut faire peur.
Les artistes du music-hall le savent bien, eux qui s’arrangent pour sélectionner ceux qui, parmi le public, seront les plus réceptifs à leurs suggestions : quelques personnes tout au plus sur des centaines de spectateurs. Ceux-là seuls participeront aux numéros les plus extraordinaires. Ils sont donc choisis !
Lorsque ces personnes se rendent à un spectacle d'hypnose, une partie d'elles donnent un pouvoir à l'hypnotiseur. Ajoutez à cela une forte dose d'autosuggestion et le tour est joué.
Les capacités extraordinaires que l’on prête à Messmer (célèbre hypnotiseur de spectacle) comme à ses confrères moins connus n’existent pourtant pas. Le seul à avoir un réel pouvoir, est l’hypnotisé lui-même ! Et, contrairement à ce que l’on pourrait croire, il a une part de lui qui reste parfaitement consciente durant tout le spectacle.
L’hypnose est en effet un état naturel chez chaque individu, qu'une tierce personne aide à réactiver ou apprend à reproduire dans le cas de l’autohypnose. Ce n’est pas une aptitude particulière dont disposeraient certains êtres un peu à part. Car oui, l'hypnose s'apprend et se transmet!
Lors d'un spectacle (et même lors d'une thérapie), l'hypnotisé accepte les suggestions tant qu'elles ne viennent pas percuter les valeurs, les croyances, la morale ou tout autres choses qu'une personne refuserait de faire ou avec lesquelles elle ne serait pas en accord. Dans le cas contraire elle n'accepte pas la suggestion en ne réagissant pas ou bien,, elle sort simplement de son état d'hypnose.
Il y a également une part de contexte. Une même personne pourrait accepter la suggestion de faire la poule sur une scène de music -hall et ne pas accepter cette même suggestion dans le cabinet de son hypnothérapeute.
En bref, laissons au spectacle ce qui doit l'être.